دندانپزشکی

افزایش عزت نفس در کودکان یکی از موادی است که می تواند تاثیر به سزایی در آینده کودکان داشته باشد. بسیاری از مشکلاتی که در دوران بزرگسالی افراد دچار آن ها می شوند، ریشه در کودکی دارد.
به همین دلیل باید کودکان قوی تر و با عزت نفس بالاتری تربیت کنیم. متاسفانه در جامعه ظاهر گرا بسیاری از کودکان به دلیل تربیت اشتباه والدین با مشکل عزت نفس روبرو هستند. عزت نفس جز جدا ناشدنی از موفقیت است. معمولا افرادی که به خود اعتماد ندارند و برای خود شخصیت قدرتمندی قائل نیستند ، انگیزه چندانی برای موفقیت ندارند و خود را فردی شایسته تصور نمی کنند. نه تنها والدین بلکه مربیان و معلمان و کلیه افرادی که در زمینه آموزش و تربیت نقش دارند، باید برای بالا بردن میزان عزت نفس کودکان ونوجوانان تلاش کنند.
کودکی دوره سنی بسیار حساسی را در برمی‌گیرد که رفتارها و برخورد والدین و اطرافیان و بازخوردهایی که کودک از محیط پیرامونش دریافت می‌کند، می‌تواند سلامت روان او را تامین کند و یا آن را به خطر بیندازد.
ساده‌ترین رفتارها یا به ظاهر پیش‌پاافتاده‌ترین برخوردها بر روحیه و رفتار کودک تاثیرگذار است.
عزت نفس چیست؟
عزت نفس یا Self-esteem به زبان ساده‌تر به باور و اعتقادی که یک فرد درباره میزان ارزش و اهمیت خودش دارد، عزت نفس گفته می‌شود. به طور کلی وجود عزت نفس به افراد کمک می‌کند که تصویر مثبت و ارزشمندی را در درون نسبت به خودشان ایجاد کنند. عزت نفس مهم‌ترین عامل برای انگیزه کودک یا فرد بزرگسال برای انجام کارها، فعالیت‌ها یا مشغول شدن به یک اقدام جدید است.
کودکانی که عزت نفس پایینی دارند، اغلب کودکانی منزوی هستند و به خود باور ندارند. این کودکان اغلب از انجام کارها طفره می روند و از شکست خوردن هراس دارند. این کودکان از بیان نیازها و خواسته های خود شرم دارند.
روش های تقویت عزت نفس کودکان
اینکه کودک بداند چقدر او را دوست دارید، به فرزندتان احساس امنیت و تعلق خاطر می‌دهد. این احساس عشق و دوست داشتن با بزرگ شدن کودک، به او در ایجاد پیوندهای اجتماعی قوی کمک خواهد کرد. ابراز عشق می‌تواند به صورتی کلامی یا در رفتار با رفع نیازهای کودک باشد.
یکی دیگر از اصولی که می تواند خیلی زیاد به افزایش عزت نفس در کودکان کمک کند، این است که در مسائلی که به خودشان مرتبط است اجازه دهید نظر خود را بیان کنند. شما می توانید چند گزینه برای او مشخص کنید و بخواهید از میان این گزینه ها انتخاب کند. نظر نخواستن از کودک و تحمیل نظرات خود بر او اعتماد به نفس او را از بین می برد و به او این مفهوم را القا میکند که تو ارزشی نداری. فراموش نکنید که ممکن است تصمیم گیری برای یک کودک کمی زمانبر باشد. پس به او فرصت فکر کردن دهید و با حوصله و ملایمت رفتار کنید.
سعی کنید کودک را بابت فعالیت‌های بزرگ و کوچکی که انجام می‌دهد تشویق کنید. تشویق کردن حتما به معنی خریدن هدیه نیست. با یک جمله محبت‌آمیز و تشویق کلامی هم می‌توانید تاثیر زیادی در شکل‌گیری عزت نفس کودک داشته باشید.
یادتان باشد که تشویق نباید همیشه به خاطر رسیدن به نتیجه باشد. بلکه می‌بایست کودک را به خاطر تلاشی که در مسیر انجام کارها کرده است تشویق کنید. این بدان معناست که شما به او اهمیت می‌دهید و کارهای او را ارزشمند می‌بینید.
ایجاد عزت نفس در کودک به معنای پرهیز از نظم و انضباط نیست. نادیده گرفتن اشتباهات کودک به این معنی است که فرصت درس گرفتن از کارهای نادرست و انتخاب‌های دیگر برای تغییر رفتارش در آینده را از او سلب می‌کنید. اشکالی ندارد که به فرزندتان بگویید از کاری که انجام داده ناراحت هستید. مهم است که به کودک بیاموزید رفتارش بر افراد دیگر تأثیر می‌گذارد. مرزها و قوانین مشخصی را در خانۀ خود وضع کنید. عواقب عدم رعایت قوانین را مشخص کنید. فرزند شما از اینکه بداند چه چیزی از او انتظار می‌رود احساس اعتماد به نفس می‌کند. مسئولیت پذیری چیزی است که از کودکی باید به کودک آموزش داده شود.
مهم است که والدین به بچه‌ها اجازه دهند که مستقل‌تر رفتار کنند و آزادی عمل داشته باشند. استقلال به آنها اجازه می‌دهد قدرت تصمیم گیری داشته باشند، تکالیف مدرسه را سازماندهی کنند و بتوانند به تنهایی تصمیم بگیرد. کنترل مداوم فرزند، چیزی مخالف استقلال در او است؛ بنابراین به جای کنترل مداوم به او احساس آزادی و استقلال دهید.
کودکان از سن دو سالگی به بعد می‌توانند کارهای ابتدایی در خانه انجام دهند. داشتن وظایف روزمره به کودکان کمک می‌کند تا بیشتر احساس باارزشی کنند، خودباوری و عزت نفس در آنها ایجاد شود که در نهایت منجر به انعطاف‌پذیری و انضباط شخصی در آنها می‌شود. می‌توانید یک جدول وظایف روزمره درست کنید تا به کودک خود در شناخت مسئولیت‌هایش کمک کنید و تکمیل جدول را پیگیری کنید.
یک روز در هفته به وقت گذراندن با کودکتان اختصاص دهید. این کار می‌تواند از کشیدن یک نقاشی یا درست کردن کاردستی تا دوچرخه‌سواری و تماشای کارتون باشد. اختصاص این فرصت فضای گفت‌وگوی بسیار خوبی را فراهم می‌کند و به یک پیوند دو طرفه منجر می‌شود. این کار باعث می شود که کودک احساس کند او را دوست دارید و احساس ارزشمندی کند.

کسب اطلاعات بیشتر و ارتباط با ما: بیمه دندانپزشکی

افزایش عزت نفس در کودکان یکی از موادی است که می تواند تاثیر به سزایی در آینده کودکان داشته باشد. بسیاری از مشکلاتی که در دوران بزرگسالی افراد دچار آن ها می شوند، ریشه در کودکی دارد.
به همین دلیل باید کودکان قوی تر و با عزت نفس بالاتری تربیت کنیم. متاسفانه در جامعه ظاهر گرا بسیاری از کودکان به دلیل تربیت اشتباه والدین با مشکل عزت نفس روبرو هستند. عزت نفس جز جدا ناشدنی از موفقیت است. معمولا افرادی که به خود اعتماد ندارند و برای خود شخصیت قدرتمندی قائل نیستند ، انگیزه چندانی برای موفقیت ندارند و خود را فردی شایسته تصور نمی کنند. نه تنها والدین بلکه مربیان و معلمان و کلیه افرادی که در زمینه آموزش و تربیت نقش دارند، باید برای بالا بردن میزان عزت نفس کودکان ونوجوانان تلاش کنند.
کودکی دوره سنی بسیار حساسی را در برمی‌گیرد که رفتارها و برخورد والدین و اطرافیان و بازخوردهایی که کودک از محیط پیرامونش دریافت می‌کند، می‌تواند سلامت روان او را تامین کند و یا آن را به خطر بیندازد.
ساده‌ترین رفتارها یا به ظاهر پیش‌پاافتاده‌ترین برخوردها بر روحیه و رفتار کودک تاثیرگذار است.
عزت نفس چیست؟
عزت نفس یا Self-esteem به زبان ساده‌تر به باور و اعتقادی که یک فرد درباره میزان ارزش و اهمیت خودش دارد، عزت نفس گفته می‌شود. به طور کلی وجود عزت نفس به افراد کمک می‌کند که تصویر مثبت و ارزشمندی را در درون نسبت به خودشان ایجاد کنند. عزت نفس مهم‌ترین عامل برای انگیزه کودک یا فرد بزرگسال برای انجام کارها، فعالیت‌ها یا مشغول شدن به یک اقدام جدید است.
کودکانی که عزت نفس پایینی دارند، اغلب کودکانی منزوی هستند و به خود باور ندارند. این کودکان اغلب از انجام کارها طفره می روند و از شکست خوردن هراس دارند. این کودکان از بیان نیازها و خواسته های خود شرم دارند.
روش های تقویت عزت نفس کودکان
اینکه کودک بداند چقدر او را دوست دارید، به فرزندتان احساس امنیت و تعلق خاطر می‌دهد. این احساس عشق و دوست داشتن با بزرگ شدن کودک، به او در ایجاد پیوندهای اجتماعی قوی کمک خواهد کرد. ابراز عشق می‌تواند به صورتی کلامی یا در رفتار با رفع نیازهای کودک باشد.
یکی دیگر از اصولی که می تواند خیلی زیاد به افزایش عزت نفس در کودکان کمک کند، این است که در مسائلی که به خودشان مرتبط است اجازه دهید نظر خود را بیان کنند. شما می توانید چند گزینه برای او مشخص کنید و بخواهید از میان این گزینه ها انتخاب کند. نظر نخواستن از کودک و تحمیل نظرات خود بر او اعتماد به نفس او را از بین می برد و به او این مفهوم را القا میکند که تو ارزشی نداری. فراموش نکنید که ممکن است تصمیم گیری برای یک کودک کمی زمانبر باشد. پس به او فرصت فکر کردن دهید و با حوصله و ملایمت رفتار کنید.
سعی کنید کودک را بابت فعالیت‌های بزرگ و کوچکی که انجام می‌دهد تشویق کنید. تشویق کردن حتما به معنی خریدن هدیه نیست. با یک جمله محبت‌آمیز و تشویق کلامی هم می‌توانید تاثیر زیادی در شکل‌گیری عزت نفس کودک داشته باشید.
یادتان باشد که تشویق نباید همیشه به خاطر رسیدن به نتیجه باشد. بلکه می‌بایست کودک را به خاطر تلاشی که در مسیر انجام کارها کرده است تشویق کنید. این بدان معناست که شما به او اهمیت می‌دهید و کارهای او را ارزشمند می‌بینید.
ایجاد عزت نفس در کودک به معنای پرهیز از نظم و انضباط نیست. نادیده گرفتن اشتباهات کودک به این معنی است که فرصت درس گرفتن از کارهای نادرست و انتخاب‌های دیگر برای تغییر رفتارش در آینده را از او سلب می‌کنید. اشکالی ندارد که به فرزندتان بگویید از کاری که انجام داده ناراحت هستید. مهم است که به کودک بیاموزید رفتارش بر افراد دیگر تأثیر می‌گذارد. مرزها و قوانین مشخصی را در خانۀ خود وضع کنید. عواقب عدم رعایت قوانین را مشخص کنید. فرزند شما از اینکه بداند چه چیزی از او انتظار می‌رود احساس اعتماد به نفس می‌کند. مسئولیت پذیری چیزی است که از کودکی باید به کودک آموزش داده شود.
مهم است که والدین به بچه‌ها اجازه دهند که مستقل‌تر رفتار کنند و آزادی عمل داشته باشند. استقلال به آنها اجازه می‌دهد قدرت تصمیم گیری داشته باشند، تکالیف مدرسه را سازماندهی کنند و بتوانند به تنهایی تصمیم بگیرد. کنترل مداوم فرزند، چیزی مخالف استقلال در او است؛ بنابراین به جای کنترل مداوم به او احساس آزادی و استقلال دهید.
کودکان از سن دو سالگی به بعد می‌توانند کارهای ابتدایی در خانه انجام دهند. داشتن وظایف روزمره به کودکان کمک می‌کند تا بیشتر احساس باارزشی کنند، خودباوری و عزت نفس در آنها ایجاد شود که در نهایت منجر به انعطاف‌پذیری و انضباط شخصی در آنها می‌شود. می‌توانید یک جدول وظایف روزمره درست کنید تا به کودک خود در شناخت مسئولیت‌هایش کمک کنید و تکمیل جدول را پیگیری کنید.
یک روز در هفته به وقت گذراندن با کودکتان اختصاص دهید. این کار می‌تواند از کشیدن یک نقاشی یا درست کردن کاردستی تا دوچرخه‌سواری و تماشای کارتون باشد. اختصاص این فرصت فضای گفت‌وگوی بسیار خوبی را فراهم می‌کند و به یک پیوند دو طرفه منجر می‌شود. این کار باعث می شود که کودک احساس کند او را دوست دارید و احساس ارزشمندی کند.

کسب اطلاعات بیشتر و ارتباط با ما: بیمه دندانپزشکی